15 juin 2025

Trouver la paix intérieure dans un monde chaotique

Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous vous demandez comment trouver la paix intérieure quand rien ne va dans votre vie ou autour de vous ? Dans cet article, je vous propose 5 techniques à essayer pour calmer son esprit et retrouver sa sérénité en quelques minutes. Ainsi que 7 voies à explorer sur le long terme pour ressentir une paix de l’esprit de plus en plus profonde et durable.

S’il y a une chose que nous expérimentons encore plus intensément depuis l’année 2020 c’est ce que n’est PAS la paix intérieure ! Vous savez cette vague de peur, colère, frustration, indignation, etc. qui vous submerge parfois en regardant les infos ?

Ce que vous ressentez à ce moment-là c’est le chaos intérieur, c’est-à-dire l’opposé de ce que nous recherchons.

La paix intérieure c’est cette sensation de calme qui nous habite, malgré les difficultés que nous rencontrons dans la vie.

Il ne s’agit pas de faire semblant que tout va bien en attendant que les choses passent. Mais de créer un espace de sérénité à l’intérieur de nous, qui nous permettra de traverser au mieux les périodes qui bousculent nos habitudes et notre perception du monde.